Nell’ambito della salute e della cura della pelle, la protezione solare riveste un ruolo cruciale.
La crema solare è un’efficace barriera contro i raggi UV, molto dannosi per la nostra pelle. In questo articolo della dottoressa Eliana Lanza troverai alcuni consigli professionali per scegliere la protezione solare più adatta e come utilizzarla correttamente per garantire una protezione ottimale.
L’importanza della protezione solare
Come sappiamo, la protezione della nostra pelle dai raggi UV risulta essenziale tutto l’anno, ma specialmente nel periodo estivo. La protezione solare non solo previene scottature e eritemi, ma anche danni più gravi come l’invecchiamento precoce e il rischio di sviluppare il cancro della pelle e melanoma.
Scegliere la crema solare adatta al tipo di pelle
Un approccio professionale alla scelta della crema solare inizia con una valutazione del tipo di pelle.
Ogni individuo ha esigenze diverse ed esistono diversi tipi di pelle, più o meno sensibili al sole. Nonostante ci siano fototipi meno sensibili al sole, si raccomanda di utilizzare la crema solare in ogni caso ci si esponga al sole. Chiaramente, fototipi più chiari necessitano di maggiore protezione.
Inoltre, è importante che la crema solare deve essere a spettro largo, in grado di proteggere sia dai raggi UVB che dai raggi UVA.
Fattore di protezione solare (SPF) e corretta applicazione
Una conoscenza approfondita del Fattore di Protezione Solare (SPF) è fondamentale.
Si consiglia di utilizzare una protezione di almeno 30 SPF per una protezione efficace. La quantità di crema solare applicata è altrettanto importante. Una quantità insufficiente riduce l’efficacia della protezione. Per il viso, si consiglia di utilizzare “linea di crema” che vada dal polso alla cima del dito medio. Fai attenzione a spalmare la crema anche in punti meno esposti, come l’attaccatura dei capelli, la punta del naso e sulle orecchie. Fai particolare attenzione a nei e tatuaggi, che devono essere protette con attenzione.
Infine, anche la frequenza di applicazione è importante. Applica la crema almeno ogni due ore per garantire la protezione espressa sul barattolo e spalmala almeno mezz’ora prima di esporti al sole perché sia efficacie.
Crema solare resistente all’acqua
Per coloro che praticano attività fisiche all’aperto o trascorrono molto tempo in acqua, suggeriamo l’utilizzo di una crema solare resistente all’acqua e al sudore. Questo tipo di crema assicura una protezione duratura anche in condizioni di elevata umidità o attività fisica intensa.
Proteggere la pelle è importante, ma si raccomanda di scegliere una crema solare che non danneggi gli oceani. Scegli una protezione con la dicitura “reef safe”. La nostra scelta riflette il nostro impegno a proteggere non solo la pelle, ma anche l’ambiente in cui viviamo.
Protezione solare oltre la crema
Un approccio professionale alla protezione solare comprende anche altre misure preventive. Consigliamo l’utilizzo di abbigliamento protettivo, occhiali da sole e cappelli a tesa larga per aggiungere uno strato di protezione alle zone più esposte.
Evitare l’esposizione diretta al sole durante le ore di picco e cercare l’ombra quando possibile aiuta a ridurre il rischio di danni alla pelle.